, 1 su bardağı 1 fincan ince dilimlenmiş havuç 1 su bardağı kıyılmış yeşil biber doğranmış, dilimlenmiş soğan 2 diş sarımsak, kıyılmış 2 çay kaşığı kırmızı biber 3/4 su bardağı su 1 yemek kaşığı artı 1-1 /2 çay kaşığı domates salçası 1/8 tatlı kaşığı tuz 1/8 çay kaşığı karabiber 3 yemek kaşığı az yağlı krema 2 çay kaşığı kıyılmış taze maydanoz YAPILIŞI:
pişirme spreyi ile orta tavada püskürtün. Sıcak kadar orta ateşte ısıtın. Hindiyi ekleyin; aşçı ve 1 dakika karıştırın veya kadar her tarafta usanmış. Mantar, dolmalık biber, havuç ve soğanı ekleyin; pişirmek ve 3 dakika karıştırın veya gevrek-yumuşayana kadar. Sarımsak ve kırmızı biber ekleyin. Cook ve 30 saniye karıştırın veya sarımsak kadar kokuludur.
suda karıştırın, domates salçası, tuz ve karabiber. Pişirin, çıplak, 10 dakika. Ateşten alın; pişmiş noodle karıştırın. Ekşi krema içine sıvı birkaç yemek kaşığı karıştırın, daha sonra türkiye karışımı içine ekşi krema karışımını karıştırın. En her maydanoz ile hizmet veren
Bu tarif görünür. Avrupa BESLENME BİLGİ: Porsiyon Boyutu: Yağ toplam reçete Fiber 8 gr Karbonhidrat 43 gr Kolesterol 47 mg Doymuş Yağ 3 g Toplam Yağ 7 gr Kalori 1/2 % 19 Kalori 330 Protein 26 g Sodyum 484 mg DİYET DÖVİZ: Bitkisel 3 Nişasta 2 Et 2