16 ons kıyılmış, yıkanmış, rotelle PASTA 2 su bardağı su 20 ons taze ıspanak pişmemiş ve 2/3 fincan kuru üzüm kaldırıldı saplar, 2 tatlı kaşığı zeytinyağı 4 tatlı kaşığı balsamik sirke 2 diş sarımsak bölünmüş 1/2 çay kaşığı tuz 1 /4 çay kaşığı karabiber 6 yemek kaşığı çam fıstığı HAZIRLANIŞI:
. Ispanak ekleyin; aşçı, 3 dakika kaplanmış veya ıspanak yaprakları solmaya başlayana kadar. Ocaktan alın. 5 yemek kaşığı kuru üzüm, yağ, sirke, sarımsak, tuz ve karabiber ilave edin. gıda işlemci veya blender
Yeri 1/2 ıspanak karışımı; Pürüzsüz kadar süreç. Karışımı kalan tekrarlayın. Ispanak karışımı, makarna ve kase hizmet içinde kalan kuru üzüm birleştirin. Çam fıstığı serpin
Bu tarif görünür. Avrupa BESLENME BİLGİ: Yağ% 19 den 2 su bardağı Sodyum 256 mg Protein 16 gr lif 3 g Karbonhidrat 39 gr Doymuş Yağ 1 g Toplam Yağ 10 gr Kalori: Servis Boyut Kalori 442 DIETARY DÖVİZ: Sebze 1 Nişasta 2 Yağ 1