Sır 2 yemek kaşığı soya sosu 2 yemek kaşığı portakal suyu 1 çorba kaşığı bal 3/4 tatlı kaşığı rendelenmiş taze zencefil 1/2 çay kaşığı pirinç şarabı sirkesi 1/4 çay kaşığı susam yağı Somon 4 somon filetosu (yaklaşık 6 ons her) 1/2 çay kaşığı Tuz 1/4 tatlı kaşığı karabiber 1 yemek kaşığı zeytinyağı HAZIRLANIŞI:
. Yüksek ateşte yapışmaz tavada orta Isı zeytinyağı. Tavada somon, deri yan yukarı, düzenleyin. Sır ile fırçalayın. Cook somon 4 dakika ya da sadece merkezi kadar opak. Dikkatle açın; sır ile fırçalayın. Daha 4 dakika pişirin. (Somon biraz pembe ortasında olacak.) Plaka hizmet için pan somon çıkarın
; kapak ve sıcak tutun. Küçük bir tencerede kalan sır yerleştirin. Kaynamaya ve kalınlaşmış ve yaklaşık 1/4 fincan düşürüldü kadar karıştırın. Somon üzerinde Kaşık sır
Bu tarif görünür. Asya BESLENME BİLGİ: Porsiyon ölçüsü: 1 fileto artı yaklaşık 1 çorba kaşığı sır Sodyum 885 mg Protein 35 gr lif iz g Karbonhidrat 6 gr Kolesterol 111 mg Doymuş Yağ 5 gr Toplam Yağ% 54 Kalori gelen Yağ 21 gr Kalori 362 DİYET TAKAS: Yağ 1 Meat 5 Meyve 0.5