Lo Mein Noodles

INGREDIENTS ile Karides ve Sebze soyulmuş, bitkisel yağ 1 £ pişmemiş orta karidesi (21 ons her) sosu 1 küçük kama lahana 1/4 kap fıstık ile dondurulmuş lo mein kizartma karışımı, doğranmış 2 yemek kaşığı 2 yemek kaşığı
paketleri 2 kıyılmış taze kişniş HAZIRLANIŞI: orta-yüksek ateşte wok veya büyük tavada

Isı yağı. Karides ekleyin; Tavada 3 dakika veya karides pembe ve opak kadar. Orta kaseye wok gelen karides çıkarın. Bir kenara koyun. Kizartma karışımı sos paket çıkarın
. Wok dondurulmuş sebze ve erişte ekleyin; sos ilave edin. Kapak ve sık sık karıştırarak, 7 ila 8 dakika pişirin
bitkisel karışımı yemek, parçalamak lahana iken bitkisel karışımı içine karides karıştırın
..; ile ısıtın. Fıstık ve kişniş serpin. Lahana ile servis yapın.
Mümkün değerli hazırlık zaman kazanmak için, deveining gerektiren büyük karides onları yerine geçmez orta karides beri Cutting Corners. Çin BESLENME BİLGİ: Bu tarif görünen Sodyum 695 mg Protein 17 gr lif, 1 g Karbonhidrat 17 gr Kolesterol 117 mg Toplam Yağ 11 gr Kalori 229 DİYET DÖVİZ: Yağ 1 Meat 2 Bitkisel 3