Bilgi Keşfi
/ Knowledge Discovery >> Bilgi Keşfi >> yaşam tarzı >> Gıda >> yemek tarifleri >> derslerin yemekleri >> Swoopes Şili gitti >>

Black Bean ve Türkiye Stew

VERİMİ durulanır, (15 ons her) siyah fasulye 6 porsiyon
MADDELER
3 kutu yapar ve 1-1 /2 su bardağı-yağsız indirgenmiş sodyum tavuk 1-1 /2 bardak süzülmüş doğranmış soğan suyu 1 su bardağı dilimlenmiş kereviz 1 su bardağı doğranmış kırmızı dolmalık biber 4 diş sarımsak, kıyılmış 1-1 /2 çay kaşığı kurutulmuş kekik, hindi sucuk pişmiş 3/4 çay kaşığı öğütülmüş kişniş 1/2 çay kaşığı kimyon 1/4 çay kaşığı kırmızı biber 6 ons bırakır ince dilimlenmiş HAZIRLIK:

  • Cooker Yol Yavaş sosis dışında yavaş ocak tüm malzemeyi birleştirin
    . Kapak; DÜŞÜK 6 ila 8 saat pişirin yavaş blender ocak veya mutfak robotunda yaklaşık 1-1 /2 su bardağı fasulye karışımı aktarın
    .; pur é e fasulye karışımı. Tencereyi yavaş dönün. Sosis karıştırın. Kapak; DÜŞÜK üzerinde aşçı ek 10 ila 15 dakika
    Bu tarif görünür. Yahniler BESLENME BİLGİ: Lif 14 g Karbonhidrat 42 gr Kolesterol 18 mg Doymuş Yağ 1 g Toplam Yağ 5 gr Kalori Yağ% 15 Kalori 264 Protein 16 gr Sodyum 1370 mg DİYET DÖVİZ: Et 1 Bitkisel 2 Nişasta 2 Yağ 1/2