Domates Dill Soup

Domates Çorbası Dill PREP ZAMAN 20 minutesCOOK ZAMAN 30 dakika
VERİMİ 6 porsiyon (yaklaşık 1 su bardağı her)

dereotu bir ipucu ile bir tuzlu çorba - zengin lezzet değil kalori veya yağda
MALZEMELER
1 can (14 oz her) azaltılmış sodyum tavuk suyu 3/4 Kupa kıyılmış havuç 1 can (28 oz her) Hunt ® Ezilmiş Domates 1 çorba kaşığı sızma zeytinyağı 1 Kupa doğranmış sarı soğan (1 su bardağı = yaklaşık 1 büyük soğan) 1 * Düz yoğurt hizmet karabiber Çatlak isteğe bağlı 1 çay kaşığı kurutulmuş dereotu toz şeker HAZIRLANIŞI 1 çay kaşığı tat:

Sıcak kadar orta-yüksek ateşte büyük bir tencerede sıvı yağı kızdırın. Soğan ve havuç ekleyin; aşçı ve 5 dakika karıştırın. domates, et suyu, şeker ve dereotunu ekleyin
. Bir taşım kaynatın. Isıyı azaltın ve 10 dakika pişirin ya da sebzeler yumuşayana kadar ara sıra karıştırarak. Blender veya mutfak robotu kapta çorba Yeri kısmını
. Kapak ve pürüzsüz kadar karıştırın. Çorba kalan tekrarlayın. Sezon biber tadı. İsterseniz her yoğurt hizmet garnitür
Bu tarif görünür. Çorbalar BESLENME BİLGİLERİ: Porsiyon Boyutu: yaklaşık 1 su bardağı Kalori 80 Toplam Yağ 2.3 gr Doymuş Yağ 0,3 g Kolesterol 0 mg Sodyum 394,5 mg Karbonhidrat 12 gr Diyet Lif 4 gr Protein 3.5 g Şekerler 8.8 g Kalsiyum 17.3 mg Vitamin A 2682,2 iu Demir 1.5 mg C Vitamini 11.7 mg