Beyaz Bean Türkiye Chili

Beyaz Bean Türkiye Chili PREP ZAMAN 25 minutesCOOK ZAMAN 35 dakika
VERİMİ 8 porsiyon (1-1 /4 bardak her)

zemin türkiye ve dolgun beyaz fasulye ile yapılan hızlı ve kolay bir biber Bir tıknaz, lezzetli kırmızı sos
MALZEMELER
2 can (15 oz her) Great Northern fasulye, süzülmüş, durulanır 1 çorba kaşığı Gebhardt ® Chili Powder 1 can (14.5 oz her) Hunt ® Doğranmış Domates, (1 su bardağı = yaklaşık 1 büyük) Drenajsız 1 Kupa doğranmış soğan 3 * (1/3 sn sprey) PAM ® hizmet; Orijinal No-Çubuk Pişirme 1 Kupa doğranmış yeşil biber Sprey (1 su bardağı = yaklaşık 1 med) 1/2 çay kaşığı öğütülmüş kimyon 2 can (11.5 oz her) domates-sebze suyu 1 paket (20 oz her) yağsız yer hindi HAZIRLANIŞI:

pişirme spreyi ile büyük tencere püskürtün. Zemin hindi, soğan ve yeşil biber ekleyin. Cook ve orta ateşte yaklaşık 8 dakika karıştırın veya hindi ufalanmış ve artık pembe. Kadar drenajsız domates, fasulye, sebze suyu, biber tozu ve kimyon ilave edin
. Ara sıra karıştırarak, kaynatın. Düşük ısı azaltın; kapsamaktadır. 15 dakika pişirin, ara sıra karıştırarak
Bu tarif görünür. Chilis BESLENME BİLGİ: Porsiyon Boyutu: 1-1 /4 bardak C vitamini 45.8 mg Vitamin A 925,4 IU Kalori 196 Demir 2.2 mg Toplam Yağ 4.6 gr Doymuş Yağ 1.1 g Sodyum 573,8 mg Kolesterol 43 mg Karbonhidrat 17.7 g Lif 4.6 gr Protein 17.9 g Şekerler 6.5 g Kalsiyum 81.6 mg