2 yemek kaşığı soğuk su 1/4 su bardağı kaynar su 1/2 çay kaşığı tuz 1/2 çay kaşığı şeker 1/4 bardak ahududu ya da şarap sirkesi 1 çorba kaşığı taze limon suyu 1 /4 çay kaşığı kuru hardal 1/4 çay kaşığı öğütülmüş rezene tohumu veya anason özü 1/8 çay kaşığı karabiber 1-1 /4 çay kaşığı ceviz veya kanola yağı Salata 1 baş (10 ons) Bibb marul, lokma büyüklüğünde parçalar 1 baş içine yıkanmış ve yırtılmış (10 ons) radicchio, yıkanmış ve lokma büyüklüğünde parçalar halinde yırtılmış 1 demet roka (3 ons), yıkanmış ve lokma büyüklüğünde parçalar 1 su bardağı m â içine yırtılmış, lokma büyüklüğünde parçalar halinde che veya ıspanak yaprakları, yıkanmış ve yırtılmış 1 rezene ampul (8 ons), ince (garnitür için rezerv eğrelti) doğranmış 1 yemek kaşığı çam fıstığı, HAZIRLIK tost:
. Kullanmadan önce iyice çalkalayın büyük bir kapta çam fıstığı hariç tüm salata malzemeleri yerleştirin. Pansuman ekleyin; iyi kaplanmış kadar atmak. 6 soğutulmuş salata plakaları arasında salata bölün. 1/2 çay kaşığı çam fıstığı ile her salatası Başa. . Salatalar BESLENME BİLGİLERİ: istenirse Rezene eğrelti delikanlı ile süsleyin,
Bu tarif görünen Fat 30 Sodyum 226 mg Protein 3 g lif 1 gr Karbonhidrat 9 gr Doymuş Yağ <1 gr Toplam Yağ 2 gr Kalori % Kalori 60 DİYET DÖVİZ: Yağ 1/2 Bitkisel 1-1 /2