INGREDIENTS rendelenmiş bölünmüş 6 ons tavuk ihaleler 1/4 bardak artı 1 çorba kaşığı Sezar salata sosu, bölünmüş Karabiber 4 su bardağı (yaklaşık 5 ons) İtalyan salata karışımı hazırlanmış (romaine ve radicchio) 1/2 su bardağı kruton, 2 yemek kaşığı
Parmesan peyniri HAZIRLANIŞI:
Kes tavuk ihaleler yarısında boyuna ve enine. Büyük yapışmaz tavada ısıtın 1 çorba kaşığı salata sosu. Tavuk ekleyin; aşçı ve orta ateşte 3 4 dakika ya da tavuk pişene kadar karıştırın. Tavada tavuk çıkarın; biber mevsim; soğumasını bekleyin salata karışımı birleştirin
, 1/4 fincan salata sosu ve kase hizmet veren Parmesan peyniri kalan 1/4 kap kruton.; ceket atmak. . En tavuk ve 1/4 kap kruton kalan
Bu tarif görünür: Salatalar BESLENME BİLGİLERİ: Sodyum 244 mg Protein 24 gr lif, 1 g Karbonhidrat 13 gr Kolesterol 57 mg Doymuş Yağ 5 gr Toplam Yağ 22 gr Kalori Yağ% 59 Kalori gelen 361 DİYET DÖVİZ: Yağ 3-1 /2 Et 2-1 /2 Sebze 1 Nişasta 1/2
