Roger Phillips /Getty Images ile Emerils Spaghetti Squash 4 porsiyon
MALZEMELER
Spagetti Squash verim: 2 küçük spagetti squash, taze karabiber Su 1 zemin 1/4 çay kaşığı çeşni için yarıya ve 1 çay kaşığı tuz numaralı seribaşı, artı daha yemek kaşığı sızma zeytinyağı 1 yemek kaşığı zeytinyağı 2 diş sarımsak, kıyılmış 2 su bardağı marinara sos 2 yemek kaşığı doğranmış maydanoz Temel Marinara: 1 çorba kaşığı zeytinyağı 1 diş sarımsak, ince soyulmuş ve 1 küçük soğan kıyılmış, soyulmuş ve 1 tatlı kaşığı İtalyan baharat 1 dilimlenmiş kutular suyu 1 domates domates püresi 2 yemek kaşığı taze maydanoz yaprakları doğranmış olabilir doğranmış (28 ons) (14 ons) YAPILIŞI: Spagetti Squash
: 375 derece F.
žsžtžnžz fırın Tuz ve biber ile büyük bir sığ pişirme çanak alt serpin. (Yarıya kabak sadece. Bir tabaka uygun olmalıdır) tavada aşağı kabak eti tarafı yerleştirin ve yaklaşık bir inç gelip kadar su ekleyin. Folyo ile sıkıca örtün ve squash çatal ihale, 1 ile 1 1/2 saat kadar fırında pişirin. Bir çatalla kabak parçalamak ve bir kase kabak ipliklerini aktarın. Maydanoz ile Marinara sos ve garnitür ile bölün
Temel Marinara.
Isı zeytinyağı orta ateşte büyük Hollandalı fırında. , Yumuşayana kadar, 5 ila 6 dakika sarımsak ve soğan ve aşçı, karıştırma ekleyin. İtalyan baharat ekleyin ve 30 saniye boyunca pişirin. Meyve suyu, domates püresi ve maydanoz ile doğranmış domatesleri ekleyin. Uyum ve düşük ısı azaltmak ve 1 saat kaynamaya karıştırın. Squash.This tarifi üzerine Serve göründü "Hayır Buğday, Hayır Nuts? No Problem!" .: Makarna Emeril Green bölüm
Bu tarif görünür
