Bilgi Keşfi
/ Knowledge Discovery >> Bilgi Keşfi >> yaşam tarzı >> Gıda >> yemek tarifleri >> derslerin yemekleri >> ana yemekler >>

Fırında Salmon

INGREDIENTS 1 ( 4 ons ) Somon fileto 1 çay kaşığı taze limon suyu 1/2 çay kaşığı Cajun baharat karışımı HAZIRLANIŞI
:
  • 325 ° için Fırını F somon fileto ve pat kuru yıkayın
    . . Fırın tepsisine parşömen kağıdı büyük üçgenin tam ortasında fileto yerleştirin. Isı sirkülasyonu için kafa boşluk bırakarak . Limon suyu ve baharat serpin paket oluşturmak için çift kat tarafı ve parşömen kağıdı uçlarını
    . 20 ila 25 dakika pişirin . Dikkatle açık paket buhar kaçmak için izin vermek. Somon ne zaman gevreği kolayca çatal ile yapılır
    Bu tarif görünür . Balık BESLENME BİLGİ : Sodyum 69 mg Protein 23 gr lif <1 gr Karbonhidrat <1 g Kolesterol 66 mg Doymuş Yağ 2 gr Toplam Yağ 12 g Yağ % 54 kalori gelen kalori 208 DİYET DÖVİZ : Yağ 1 Meat 3