Limon Somon ve Ispanaklı Pasta

Limon Somon ve Ispanaklı Pasta Pişirme Süresi 4 7 minutesPrep Time 15 dakika
VERİM 4 porsiyon 3/4 kiloluk Somon fileto 8 ons ince fettuccine 4 çay kaşığı tereyağı 1 tatlı kaşığı rendelenmiş pişmemiş
MADDELER
yapar 2 yemek kaşığı limon suyu 3 su bardağı kıyılmış ıspanak bebek limon kabuğu 1/4 çay kaşığı kırmızı pul biber 2 diş sarımsak, 1/2 su bardağı rendelenmiş havuç HAZIRLANIŞI bırakır: kağıt havlu ile

Pat somon kuru. Somon Cildi çıkarın; atın. 1/2-inç parçalar halinde balık kesin.
Cook fettuccine paketin üzerindeki kullanma talimatına göre, tuz ihmal. Drenaj ve sıcak tencereye geri dönün. Bu arada,
orta-yüksek ateşte büyük bir tavada tereyağını eritin. Somon, limon kabuğu, kırmızı pul biber ve sarımsak ekleyin; çatalla test edildiğinde somon gevreği 7 dakika kadar veya 4 pişirin. Yavaşça limon suyunu karıştırın.
sıcak pişmiş fettuccine somon karışımı, ıspanak ve havucu ekleyin; yavaşça birleştirmek atmak. Hemen servis
Bu tarif görünür. Balık BESLENME BİLGİ: Porsiyon Boyutu: 1-1 /2 su bardağı Fiber 4 gr Karbonhidrat 45 gr Kolesterol 53 mg Doymuş Yağ Yağ% 31 Kalori 5 gr Toplam Yağ 14 gr Kalori 410 Protein 25 gr Sodyum 107 mg DİYET DÖVİZ: Yağ 2 Meat 2 Nişasta 3