porsiyon
MALZEMELER 1 jalape ñ, biber o *, numaralı seribaşı ve kaba 1 diş sarımsak doğranmış 20 büyük taze fesleğen 2 ons az yağlı keçi peyniri ya
1 yemek kaşığı zeytinyağı 3/4 tatlı kaşığı tuz 1/8 çay kaşığı karabiber yaprakları dilimlenmiş 1/4 su bardağı az yağlı peynir * Jalape ricotta ñ, biber acı ve cildi tahriş, yani lastik eldiven giymek biber işlerken ve gözlerinizi dokunmayın olabilir o. HAZIRLANIŞI:
Cut domates; tohum çıkarın. Izgara domates, aşağı, yaklaşık 5 dakika sıcak kömürlerin üzerinde kadar veya cilt kararmış olan cilt tarafı ve domates çok ihale vardır. Domates işlemek için yeterli serin olduğunda, tuz atlama, paketin üzerindeki kullanma talimatına göre pişirin, makarna. Derileri kaldırmak arada
. Drenaj; bir kenara koyun.
arpacık, jalape ñ birleştirin; mutfak robotunda biber ve sarımsak o; süreç kadar ince doğranmış. Domates, fesleğen, yağ, tuz ve karabiber ekleyin; süreç kadar iyi harmanlanmış. Tencereye makarna Dönüş; makarna sosu dökün. Cook 1 dakika, sık sık karıştırarak.
Ateşten alın; peynir ilave edin. Hemen servis yapın.
Domates ızgara yerine ızgara olabilir Not
. Ön ısıtma broiler; broyler tavaya, adım 2. domates yönettiği aşağı tarafı kesilmiş olarak domates hazırlamak. Broil domates 5 dakika veya cilt kararmış ve domates çok ihale vardır kadar. Makarna BESİN BİLGİ: Bu tarif görünen Yağ% 15 Kalori Fiber 6 gr Karbonhidrat 75 gr Kolesterol 3 mg Doymuş Yağ 2 gr Toplam Yağ 7 gr Kalori 417 Protein 14 gr Sodyum 526 mg DİYET DÖVİZ: Yağ 1-1 /2 Sebze 3 Nişasta 4