Maple

Maple - Hardal Domuz Pirzola VERİM 2 porsiyon 2 yemek kaşığı akçaağaç şurubu , 1 çorba kaşığı zeytinyağı bölünmüş
MADDELER
yapar 2 çay kaşığı tam tahıllı hardal 2 merkez kesilmiş domuz loin pirzola Yapışmaz pişirme spreyi (her 6 ons) 1 /3 su bardağı su HAZIRLANIŞI:

375 ° için fırını F . Kasede akçaağaç şurubu , zeytinyağı ve hardal birleştirin . Domuz eti her iki tarafında üzerinde Fırça şurubu karışımı .
pişirme spreyi ile orta sufle tava Sprey; orta-yüksek ateşte ısıtın. Pirzola ekleyin; her iki tarafta kahverengi . Su ekleyin; kapak ve 20-30 dakika pişirin ya da zorlukla merkezlerde pembe kadar
Bu tarif görünür . Domuz eti BESİN BİLGİLER : Porsiyon ölçüsü: 1 pirzola Sodyum 102 mg Protein 26 gr lif <1 g Karbonhidrat 14 gr Kolesterol 70 mg Yağ % 44 Kalori 286 den doymuş Yağ 3 g Toplam Yağ 14 gr Kalori