Izgara domuz bonfile Medallions

Izgara Bonfile Madalyon VERİM Domuz 1 çorba kaşığı sarımsak tuz 1 çorba kaşığı fesleğen 1 çorba kaşığı kuru kekik 1-1 /2 çay kaşığı kurutulmuş biberiye 1 tatlı kaşığı karabiber kırık 1-1 /2 çay kaşığı kurutulmuş
4 porsiyon
MADDELER yapar , ovmak

küçük kavanoz veya açılıp kapanabilir gıda saklama torbasına sarımsak tuz, fesleğen, kekik, karabiber, biberiye ve kırmızı biber birleştirmek: paprika Yapışmaz pişirme zeytinyağı 12 domuz bonfile madalyonlar (yaklaşık £ 1) HAZIRLIK püskürtün.
pişirme spreyi ile ızgara soğuk ızgara püskürtün. Doğrudan ızgara için ızgara hazırlayın. 2 yemek kaşığı hafifçe bastırarak, domuz her iki tarafında üzerinde eşit ovmak serpin. . Pişirme spreyi ile domuz Sprey orta sıcak kömürlerin üzerinde ızgara üzerine yerleştirin domuz
. Mangal, ortaya, 4 ila 5 dakika yan başına veya domuz eti kadar zorlukla merkezinde pembe olup. Istenirse
Servis Öneri, buğulanmış kırmızı patates ve sarı biber şeritleri ile servis yapın. Domuz BESİN BİLGİ: Bu tarif görünür Servis Boyutu: 3 madalyon Sodyum 528 mg Protein 24 gr lif <1 g Karbonhidrat 2 g Kolesterol 66 mg Doymuş Yağ Yağ% 27 Kalori 145 DİYET DÖVİZ 1 gr Toplam Yağ 4 gr Kalori: Et 3