Sosis ve peynir Pizza

INGREDIENTS
Yapışmaz pişirme spreyi 1 (yaklaşık 14 ons) buzdolabında pizza kabuk hamuru 4 ons pişmiş olabilir hindi sosis kahvaltı bağlantıları (5 ila 6 bağlantılar), ince, ince 1 orta boy yeşil biber dilimlenmiş, 1 orta boy soğan dilimlenmiş kırmızı ince dilimlenmiş 3/4 su bardağı pizza sosu kırmızı pul biber (isteğe bağlı) 1 su bardağı (4 ons), düşük yağlı Monterey Jack rendelenmiş ya da Pizza peynir karışımı HAZIRLANIŞI:

425 ° için Fırını F. Yapışmaz pişirme spreyi ile 15x10 inç jöle rulo tava püskürtün. Pan üzerindeki kabuk göz önüne sermek; tencerenin kenarlarına basın. Yaklaşık 6 dakika pişirin ya da kabuk kahverengi başlayıncaya kadar. Bu arada
pişirme spreyi ile büyük yapışmaz tavada püskürtün. Soğan ekleyin; aşçı ve yumuşayana kadar orta-yüksek ateşte karıştırın. tava için sosis ve biber ekleyin
. . Cook ve yaklaşık 5 dakika veya dolmalık biber net-yumuşayana kadar kabuk üzerinde eşit pizza sosu sürün
; sosis karışımı ile üst. Istenirse, kırmızı pul biber serpin. Peynir ekleyin. 7 ila 10 dakika pişirin ya kadar Pizza eritilir altın kahverengi ve peynir. Hizmet etmek 8 parçaya Pizza Cut
Bu tarif görünür. Pizza BESLENME BİLGİ: Porsiyon ölçüsü: 1 adet Fiber 1 g Karbonhidrat 26 gr Kolesterol 19 mg Doymuş Yağ 3 g Toplam Yağ 7 gr Kalori Yağ% 30 Kalori 212 Protein 11 gr Sodyum 618 mg DİYET DÖVİZ: Et 1 Bitkisel 1/2 Nişasta 1-1 /2 Yağ 1/2