ve 1 yemek kaşığı tereyağı veya margarin 1 su bardağı doğranmış havuç 2 su bardağı brokoli çiçeği oyulmuş 1/2 kiloluk hindi göğsü füme 1/2 su bardağı su, meyve suyu 1 /2-inç küp 1/2 su bardağı az yağlı mayonez 1/2 bardak yağsız krema 1/2 su bardağı kıyılmış yeşil soğan 1 tatlı kaşığı kuru kekik HAZIRLANIŞI tatmaya 1/4 çay kaşığı karabiber Tuz bırakır:
. Havuç ve brokoli ekleyin. Cook ve 3 ila 4 dakika karıştırıldı. 1/2 su bardağı su ekleyin. Örtün. Düşük ısı azaltın ve 5 dakika pişirin. Oluklu kaşıkla sebze çıkartın. Büyük bir kase makarna ve sebze birleştirin. Toss ve kenara hindi ve orta kase kalan malzemeyi birleştirin
.; iyice karıştır. Makarna ve sebze ekleyin. Atmak. En az iki saat örtün ve buzdolabında bekletin. Soğuk servis yapın
Bu tarif görünür. Türkiye BESLENME BİLGİ: Porsiyon Boyutu: Toplam reçete Sodyum 826 mg Protein 18 gr Kalori 1/4 370 Lif 4 gr Karbonhidrat 40 gr Kolesterol 28 mg Doymuş Yağ 4 gr Toplam Yağ Yağ% 36 DİYET BORSASI 15 gr Kalori: Yağ 1-1 /2 Et 2 Sebze 2 Nişasta 2