VERİM yapar 8 porsiyon
ızgara tavuk ve sebze bu lezzetli yemeğin bir katma lezzet ikramiye taze yeşil karakteristik lezzetleri ile patlıyor dolmalık biber, kırmızı biber ve sarı kabak. Eğer tavuk kavrulmak ızgara erişimi ve benzeri tat sonuçları için fırında sebze kızartma yoksa.
MADDELER 1 £ kemiksiz derisiz tavuk göğsü 1 büyük yeşil biber, kesilmiş pişmemiş spagetti 8 ons 1/2 fincan boyuna yarıya yarım 1 orta sarı yaz kabak kesilmiş yarım 1 büyük kırmızı biber, ince ince, taze maydanoz 1/3 su bardağı sek beyaz şarap 2 yemek kaşığı taze limon suyu 2 yemek kaşığı zeytinyağı 3 diş sarımsak doğranmış 2 kıyılmış ince 1/4 çay kaşığı tuz 1/4 çay kaşığı karabiber HAZIRLANIŞI limon kabuğu rendesi çay kaşığı
Sprey ızgara. Izgara için kömürleri hazırlayın. Izgara orta sıcak kömürleri 5 6 inç tavuk, biber ve kabak yerleştirin. Izgara 10 12 dakikaya ya da tavuk artık merkezi pembe ve sebze yumuşacık kadar. Izgara çıkarın. Biraz serin; 1/2-inç parçalar halinde kesilir. kapta içinde maydanoz, şarap, limon suyu, yağ, sarımsak, limon kabuğu, tuz ve karabiberi birleştirin
. 1/3 su bardağı soslu pişmiş tavuk ve sebze Toss. Sos kalan makarna bölün. Makarna üzerine tavuk ve sebze yerleştirin; hizmet
Bu tarif görünür. Tavuk BESİN BİLGİLER: Porsiyon Boyutu: 1 su bardağı Protein 18 gr lif, 1 g Karbonhidrat 31 gr Kolesterol 34 mg Doymuş Yağ 1 g Toplam Yağ 6 g Kalori Yağ% 20 Kalori 255 Sodyum 101 mg DIETARY DÖVİZ: Bitkisel 1-1 /2 Nişasta 1-1 /2 Et 2