Basit Yolları Çocuk Cook

Simple Yolları Çocuklar Basit Yolları Çocuklar Basit Yolları Çocuk
S. Can Cook Can Cook makale tarayın
Cook Can Bazen benim çocuklar yaz aylarında öğle yemeği için kendileri bakmak zorunda. Kolay yemek için Neler var öneri onlar kendileri için sağlıklı olacaktır yiyebilir?

. Çocuklarınızın kendi Öğle Yemeği hazırlamak icar kendileri için yemek pişirmeyi de sağlıklı beslenme tercihleri ​​ve onlara öğretmek için harika bir yoldur. Çocuklar kendi öğle yemeği yapıyoruz

Ancak, çoğu zaman onlar biraz rehberlik olmadan sağlıklı seçimler yapmak olmaz. Onları akıllı yeme kararları, bu gıdaların stok buzdolabı ve kiler yardımcı olmak için:

Cut-up brokoli ve havuç, artı domates dilimleri gibi sebzeler,

Düşük yağ
sandviç için öğle et ya da ton balığı salatası

Doğranmış pişirilmiş tavuk göğsü

az yağlı peynir dilimleri

Porsiyon ekmek, sandviç torbaları simit veya ekmeği karbonhidrat alımı
kontrol etmek

Meyve Suyu kutuları (% 100 meyve suyu ihtiva emin olun.)

bireysel paketleri simit veya pişmiş cips boyutu

Turşu, salsa, ketçap ve diğer düşük yağlı çeşniler hizmet denetlemek için
Video Emeril Yeşil Tarifler başlatın
: Pan Kavrulmuş Sebze