gibi orada vardır sürece
Favori Yemekler 'Nasıl Kids içine Favori Yemekler
Giriş Sneaking Sağlıklı Malzemeler 10 İpuçları' Nasıl Kids içine Sneaking Sağlıklı Malzemeler için Your Kids Favori Meals

10 İpuçları içine Sneaking Sağlıklı Malzemeler için 10 İpuçları olmuş gıda, seçici yiyiciler olmuştur. Mağara veliler kendi çocukları düz sosisli ve dize peynir dışında bir şey yemek almaya çalışırken saçlarını dışarı gözyaşı bugün kurtçukları ve kökleri, velilerin bir avuç yemeye onların gençler yalvardı olmalı gibi. Çocukların çoğu sonunda seçici yeme dışarı büyümek, ama o zamana kadar, nasıl emin tüm vitamin ve mineralleri alıyoruz ihtiyaç duydukları yapabilirim? Subterfuge? Zorlama? Doğru yemek ve hayatlarının geri kalanı için sağlıklı gıda seviyorum çocuklar Başlarken sabır ve nazik eli alır. Bazen, el çabukluğu alır. İşte çocuğunuzun en sevdiği yemekler bazı besin dolu malzemeler kayma için birkaç ipucu
10:. Fruit Smoothies içine Yeşiller Blend

onlar hızlı bir kahvaltı için sunulmakta konum olsun herkes, meyve smoothies seviyor Hareket halindeyken ya da çerez olarak. Smoothies, soğuk, tatlı ve sebze saklamak için idealdir. Aşağı ona olsun, iyi bir tatlıyı talaş tadı gizlemek muhtemelen olabilir (ama kimse çok lif buna ihtiyacı). Bunun yerine, vitamin A, C ve E, demir ve lif düşük yağ kaynağı ham bebek ıspanak, muz, yaban mersini, yağsız vanilya yoğurt ve ananas veya portakal suyu karıştırma deneyin. Tamamen belirlenemeyen ıspanak tadı yaparken mükemmel bir antioksidan kaynağıdır yaban mersini, zengin, mor bir renk üretecek. Bir ihtar: Eğer daha az görsel olarak çekici kahverengi içecek oluşturmak için yeşil ıspanak ile birleşerek portakal suyu ve çilek, eklediğinizde dikkatli olun
9:. Şekerli Hububat
Sağlıklı Hububat karıştırın

Soğuk tahıl muhtemelen En kolay kahvaltı hazırlamak için, ama bu çocuklar için alışveriş yaparken seçmek zor olabilir. Tek seçenek Neon Şeker Pods ve Kaptan Blandy en Fiber füzeler arasında gibi çocuk dostu hububat ve sağlıklı olanlar arasında bir yalın bölünme çizgisi sayesinde, bazen hissediyor. Birkaç çocuklar düz rendelenmiş buğday bir kase sabah aşağı bakmak ister ederken, hiçbir ebeveyn onun izlerken seviyor ya çocuğu pembe şeker pelet bir kase yemek ve daha sonra iki saat boyunca duvar kapalı çıkma. Neyse ki, onları karıştırma yasaklayan bir kanun yoktur. Şekerli tahıllar, az miktarlarda, çocuklar için korkunç değildir ve onları yemek için daha kolay daha az çekici (ama sağlıklı) tam tahıllı gevrekler olma yolunda uzun bir yol gidebilirsiniz
8:. Çocuklar Dahil
alın

Her zaman sağlıklı beslenme ilgilenen çocukları almak için malzemeyi gizlemek zorunda değilsiniz; Bazen, çocukları