Bitter Çikolata Gerçekten, senin Diş İçin İyi olduğunu!

sadece plak üretimini inhibe değil, aynı zamanda azaltmak olamaz gövde ve çalışma enflamasyon periodontal hastalık, diş etlerinin şişmesi olan bir semptomu önlemek için. Periodontal hastalığı ile ilişkili bakteriler kan dolaşımına ve kalp hastalığı ve diğer kardiyovasküler sorunlara neden olabilir, bu yüzden periyodik olarak bitter çikolata tüketen yanı sıra, kalp sağlığı için faydalıdır.

Ancak, unutmayın önemlidir munching bitter çikolata bir parça sebzeler bir tabak downing benzemez. Bazı önemli sağlık faydaları vardır, ama sağlıklı gıda uzak. Herhangi bir şekerleme gibi, koyu çikolata aşırıya kaçmadan tüketilmesi gerekir. Hala sağlık sorunları kendi seti ile birlikte geliyor her biri şeker ve yağ, bol miktarda içerir. Ayrıca, tüm çikolata gibi, bitter çikolata kalori tam olarak düşük değil. Önerilen alımı yaklaşık altı Hershey Kisses (onlar karanlık bir çeşitlilik mevcuttur konum, merak etmeyin) eşittir günde 1 ons vardır. Hatta bu küçük bir miktar, ancak 150 kadar kalori içerir, ve o kadar iyi tadı yana, bu şımartmak için zor değil.

Peki ne zevk bugün bazı koyu çikolata ellerinizi (ve dişlerini) olsun tartışmasız dünyanın en lezzetli ama hala yararlı yiyecek. Sadece bir genişleyen bel ile ilişkili sağlık riskleri sizin inci beyazlar yarar gölgede kalmamak porsiyon kontrolü pratik hatırlıyorum.