makarna ince hava almayan kaplarda transfer, özellikle ay boyunca dolaplarda saklanan Kurutulmuş.
. Soğutmak onlara emin olun koymak senin see-through cam kavanozlarda renkli makarnalar güzel bir ekran yapar, ancak B vitaminlerini bu şekilde kaybedersiniz; Daha iyi, serin ve kuru, uzakta ışıktan ve sıkı kapalı tutmak için. Pirinç ve diğer tahıllar da en serin ve karanlık bir yerde saklanır. Kahverengi pirinç, beyaz pirinç daha bozulabilir. Sadece yaklaşık altı ay tutar - biraz daha uzun eğer buzdolabında o
nedeniyle yağ içeriği, buğday tohumu kolaylıkla kokmuş gider.. Her mağaza ağzı sıkıca kapatılmış bir kap içinde buzdolabında buğday tohumu açıldı. Bir kavanoza satın aldıysanız, sadece kendi orijinal kaplarında buzdolabında saklayabilirsiniz. Taze buğday tohumu tost fındık, Açılmamış değil küf.
gibi bir şey kokusu olmalı, buğday tohumu kapalı bir kavanoz yaklaşık bir yıl süreyle devam edecektir. Bir kez kavanoz sıkıca kapatılmalı ise buzdolabında dokuz aya kadar tutmak olabilir açıldı.
koruyucu olmayabilir Kepekli ekmek ekledi. Bayat gidiyor sizin ekmek önlemek için, ertesi gün ya da iki yerim sadece kadar oda sıcaklığında bırakın ve sıkıca bir plastik torba içinde kapalı tutun. Dondurucuya geri kalanını koyun. Gerektiği gibi bir veya iki dilim almak eğer oda sıcaklığında hızla buzunu çözüyor. Ya da mikrodalga bir anda birkaç dilim defrost olabilir. Ama ekmek soğutmak yok - aslında bayat hızlı gider
Tahıllar karbonhidrat ve enerji önemli bir kaynağıdır.. Tahıl ürünleri seçerken, kepekli tahıllar yapılan öğeleri seçmek için en iyisidir. Taneleri hakkında birçok masallar ve gerçekler olmasına rağmen, sağ seçim vücudunuzun daha fazla hastalıklarla savaşan potansiyelini vermek ve sağlıklı bir yaşam tarzı katkıda bulunacaktır.
©.
