Urge Smoke

" Ben Sertifikalarını serin nane damla kullanın. Bir kutu içinde gelir ve çok güçlü ve sadece bunu istiyorum yapar. Ayrıca ben Listerene söndürür serin nane gargara uygun paketi gibi. Onlar erir yaprak gelir ve o çok yararlı çok " bulunmaktadır.; - SK

" ... su ve meyve suları içme bol "

Benim kilise mezhep çok yardımcı oldu beş günlük durdurmak sigara planı sponsorlar. birçok kişi bu korkunç alışkanlık çıkmak ve dumansız kalması. Onlar fiziksel bağımlılık iki hafta içinde gitmiş olduğunu söylüyorlar ve onlar nikotin vücudunuzun kurtulmak yardımcı olmak için su ve meyve suları içme bol öneririz. Duygusal bağımlılık, ancak üstesinden gelmek için daha zordur. Ben dua sürekli bir devlet kaldı nedeni budur. Bunun yerine bir sigara için ulaşma yemeklerden sonra ezilmiş buz üzerinde crunched bazı insanlar biliyorum. &Quot; - Jeanette P.

" ı öğretildi bir şey ... nefes almayı hatırlamaya oldu "

şey ben bir profesyonel tarafından öğretildi. çekilme sırasında zaman zaman nefes almayı hatırlamaya oldu. Ben soğuk hindi sigara durdu kez ben anksiyete ve huzursuzluk yaşamaya başladı. Benim duyguların kontrolünü geri almak için ben bulabildiğim herhangi bir yardım aradı. Ben kısa bir değerlendirme bana dedi sonra, bir danışman, gitti 'Nefes gerekiyor!' O katta yalan ve büyük bir derin bir nefes almamı istedi. Eminim benim akciğerler doldurdu yapma, I could derin nefes aldı. Sonra 'bir dalga yapmak' dedi. Ben kesinlikle kafası karışmıştı. O bize çok çok bizim mideleri kullanmak için unutmak olduğunu açıklamak için gitti. Katta yatan ciğerlerinize sonra, midenize büyük bir nefes çekmek için ise fikirdir. Sonra nefes verin. Ne bir fark hayatımı aldı ve çok basit oldu. Ben teneffüs değildi çünkü ben artık herhangi bir derin nefes almayan olduğunu fark etmemişti, ben sıkı ve üzgündüm. Şimdi, ben güzel ve rahatlatıcı temizleme nefes almaya öğrendim. Ben de gittim, her zaman 'bir dalga yapmak.' Ben o andan itibaren hatırladım, bir sigara almak için " - Laura P.

" benim Yatağımın başucundaki büyük kesme konteyner, çekirdeksiz karpuz ile yatağa gitti "

Ben yatağa gitti. kesme büyük konteyner, Yatağımın başucundaki karpuz çekirdeksiz. . Ben öksürük uyandım her zaman, ben bir parça veya karpuz iki yerine ben eskiden olurdu gibi bir sigara yakarak " yedik; - Barbara B.

" Twizzlers "

&quo

Page [1] [2] [3] [4] [5]