500 kadınlar diyet bakmak diyelim. Hiçbir kadın aynı. Hiç kimse, aynı metabolizmasını veya aynı vücut yağ vardır. Yani herkes için tek bir diyet tavsiye edemez
Q:. Bir kadın sadece egzersiz başlıyor ise, ne önerirsiniz
A:? Ben bir tekme-boks sınıf öneriyoruz. Kavramı, öncelikle kalp hızı yukarı almak için gidiyoruz olduğunu. Daha önce çalışmış değil varsa, kickboks ile başlayan sağlar çünkü onların vücudundaki her kası kullanmak için. Ne yapacaksın, dokuları altında kaslarınızı uzar ve yağ germe olacaksın. Onlar olacak kaybetmek ağırlık, ancak kilo onlar olacak uyluk ve kollarda ve ayrıca mide başlayacak kasları bükülmüş alıyorum, çünkü delme etkisi üzerine de yukarı tonlama ve tekme ediyoruz.
Onlar ter ve kilo vermeye başladığınızda, sınıf onlar da bazı popo tekme öğreniyorlar çünkü kendilerini disipline etmek fikrini artıracak! Ashley Judd, bu büyük bir örnek oldu. Zihin burada gerçekten hedefidir. O istediğiniz sonuçları almak için geldiğinde alt satırında nedir
:? O içine
Q var. Akılda varsa, zihin bedeni kontrol edecektir. Ben dans kulüpleri için gittiklerinde kadınlar Yani, bugün onları görmek ve ne zaman, makyaj ve saç güzeldir, ama onlar içine sıkılmış kıyafetler var. Siyah pantolon ve tüm sıkı ve itti var. Istiyorsun anlıyorum, seksi hissediyorum, ama bunu örtbas tutmak ve gerek bu konuda bir şeyler yapmak. Sen eğer öyleyse olacak sadece geri 10 feet darbelere çünkü başarısız kendinizi kurmak değil, bir şeyler yapmak için kendinizi ayarlamak.
Bir rüya gerçekleştirmek için gerekli bir hayalini gerçekleştirmek için. Eğer sokakta yürürken ve gerçek seksi bir bayan başka bir kadın, kıskanç olmayın görürseniz, onun tarafından motive edilmesi.
