Egzersiz sırasında vücutta kullanılan yakıtlar ağırlıklı karbonhidrat (glikoz, kas glikojen) ve bazı yağ geliyor. Ancak, kanepe patates çoğunlukla yağ ve muhtemelen çok az glikojen vardır. Bu glikojen daha yakıt olarak yağ harekete geçirmek için daha uzun sürer. Bu yağ dağılımı kas çalışma enerji taleplerine ayak uydurmak anlamına gelir.
Tüm bu faktörler egzersiz kanepe patates yeteneğini sınırlamak için birleştirir. İyi haber ılımlı egzersiz programı ile, kanepe patates veya bir başkasının kendi fitness ve egzersiz onların vücudun tepkisi artırabilir olmasıdır. 10 km koşmak yapmak için en az yeterli!
kanepede Yetmedi mi?
Bir egzersiz rutin sağlık, ruh hali ve genel refahı artıracak. Eliptik makineleri büyük bir düşük etkili egzersiz sağlar. , Doğru modeli bulmak fiyatları karşılaştırın ve online satın almak için Tüketici Guide eliptik makine yorumları okuyun. Ne kadar güçlü
?
Muhtemelen vücudunuzun eklemler ve kaslar aslında günlük bazda destekleyen ne kadar güç öğrenmek için hayran olurdu. Discovery bu interaktif bölüm vücudun içinde götürür ve kemikler ve kaslar gerçekten sahip ne kadar gücü açıklıyor. 
[1] [2]