aptal yapmak iyi uyuyor mu? Thomas Edison öyle düşünmüştüm. Dörtten fazla ya da beş saat gece uyku iddia Edison için, pijama gücü, hırs ve zeka bize çalmaktadır zaman tamamen ağrısız atık
". Biz insanların kaybı hakkında konuşmak duymak Bir 'felaket' " olarak uyku; Edison dedi, " Onlar daha iyi bir zaman, canlılık ve fırsat kaybı diyoruz ".
Bu noktada Edison ile tartışmak zor; Ben, ampul, fonograf, hareketli resim demek - Bir daha üretken bir adam adlandırabilirsiniz? (. Tabii ki, onun bağımsız değişkeni biyografi yaptığı gibi, o şımarık eski uyku basher Tom bir ev kedisi gibi onun gün boyunca napped keşfetmek bazı oomph kaybeder)
Uyku: Bir Un-Amerikan Etkinlik
Bununla birlikte, uyku Edison'un düşük saygı belirgin Amerika akor vurdu: Uyku, uyku, atık sağlıksız olduğunuz uyku bir Un-Amerikan Faaliyet oldukça yakın
Hala rezonansa bir tutum var.. Örneğin, Stanley Coren büyüleyici kitabından bu alıntıyı düşünün, Uyku Hırsızlar, " Ben onları ilk işe, benim buralarda biz kötü bir alışkanlık olarak uyku bakmak programcılar, " söyle; diyor. " Bu verimsiz ve sadece beyin için 'kesinti' dikkate alınmalıdır. Ben onları bu şirkette başarılı olmak için gidiyoruz, onlar çok daha az uyku ile bunu yapmak zorunda gidiyoruz derhal bildirmek ". " Eh, hoo-hah! Beni kaydol ve java geçmesine "!; O ifadenin zil cehaleti takdir etmek istiyorsanız Cidden, yeme bir başvuru çevirerek deneyin. (Ne aklı başında yöneticisi, Tanrı aşkına, underfed zaman onun çalışanları daha verimli çalışması için beklediğiniz?) Bu doğru, uyku beslenme kadar önemlidir. Ya da egzersiz. Bizim organları hayatta kalmak için ihtiyacınız olan şey. Bazı özellikle uygar ülkeler yüzyıllardır bu gerçeği fark etmiş ve onurlu ve restoratif geleneği üç Amerikalıdan biri ihtiyaç duydukları uyku alamadım söylüyorla
hangi bir düz atış 'yazılım şirketi VP içinde O firmaya yeni çalışanlara ağırlıyor anlatıyor:
siesta yaptık. Ama huysuz ve rekabetçi topraklarda, biz verimlilik ve başarı yolunda duran bir düşkünlük sürece, dinlendirici uykusunu atmadan konusunda ısrar ediyor. İronik bir şekilde, daha biz take-no-mahkumlar, bugünlerde havada var uyku-is-için-kaybedenler hooey, daha biz sinirli, stresli-out, bulanık başlı bumblers bir millet haline tüm blustering teslim. iOffer Uyku İçin onu dinleyin bakalım: Uyku yoksunluğu
Etkileri
[1] 