Ins ve Çıkışları
nasıl hayalleri ve hayatın farklı aşamalarında rüya değişiklik yapmak?
Dr. Garfield: rüya miktarı bizim ömrü boyunca değişir. Biz bu arada, anne karnında rüya. Onlar doğumdan sonra ne benzer gibi görünen fetusların göz hareketi, ölçülen ettik. Onlar deneyime eşlik görüntüleri var olsun biz bebek ile ya da fetus konuşamaz, çünkü biz gerçekten bilmiyoruz.
beraberindeki görüntüleri vardır erken belgelenmiş rüya 18 ay-bir kime [araştırmacı] eski çocuk uykusunda konuşan duydum. Çocuk Uyandıktan sonra onlar rüya hakkında araştırmacı söyledi. O yaşta bir çocuğun rüya hakkında konuşabilirsiniz. Yenidoğanların ile hayal fiziksel bileşenin muazzam miktarda var. Yenidoğan bebek ve yeni doğan bebeğin uyku süresi yaklaşık yüzde 80 REM durumundadır.
Yaşlandıkça
o kaydırır. Bir yetişkin için, uyku süresi, yaklaşık 20 ila 25 oranında, bu REM durumundadır. Şimdi REM dönemleri sadece dramatik rüya sırasında dağın doruklarına gibi olduğunu, biz gece boyunca sürekli rüya teorileri vardır anlamak gerekir ve biz tür tüm zamanların düşünme-rüya görüyorsun. Fakat bu dramatik zirveleri yetişkin bir rüya yaklaşık 20 ila 25 oranında görülür. Aşağı daha fazla gibi yüzde 20'ye ya da orada hakkında gider böylece Yaşlılıkta bir azalma var. Doğum büyük bir azalma var yetişkinliğe dan.
Bu, ancak
beyin oluşturmak için yardımcı büyük bir damla [rüya] mı değil? Biz henüz bilmiyoruz ne parçası. Yani REM miktarı açısından daha az bir yetişkin olarak yüzde 25 ya da öylesine için doğumdan sonra çok büyük sağdan gelen genel bir değişim kesinlikle yoktur. Biz 8 saat uyku, bu bir saat ve hayal harcanan her gece bir buçuk olacaktır. Eski kişi için daha bir saat gibi olurdu sekiz saat uyku. Ama biz yine de hayal ediyoruz.
Sonra özel durumlarda meydana rüya artışları ve biz ne olursa olsun bu beceri doğa, yeni bir beceri öğrenme yaparken o varlık. Biz gerçekten bir şey üzerinde yoğunlaşmak zorunda Her zaman gerçekten bizim hangi rüya artırır. Bu bize yeni beceriler öğrenme ve bu şekilde beynimizi egzersiz tutmak için muhtemelen iyidir.
Ergenlik de ve sırasında olan hormon düzeyleri ve hayal miktarı, yani
