için denemek için değil, zihninizi temizlemek için bu kez kullanın.
güneş ışığı size yardımcı uyandırmak edelim. Mümkünse, perdeleri açık bırakın ya uyandığında parlak ışık kullanın. Parlak ışık biyolojik saatini sıfırlamak için vücut yardımcı olur.
Page
[1] [2]