işiniz genişletilmiş için ayakta gerektiriyorsa Eğer, bas kaldırmak zorunda çekin ya da bir şey taşımak bile süreler, bu senin sırtına çok stresli olabilir. Aslında, genellikle birçok insan için bel ağrısına neden olur sicilini hareketin olmaması. Hareketsizlik ilave otoyol alırken, yerçekimi acımasızca omurga yapıları vurgulayarak, aşağıya doğru çeker. Üst vücudun kendi ağırlığı zamanla kendi sıvısı iterek, diskler sıkıştırır. Diskler sıkıştırmak, onlar vertebra yakın birlikte itin, onların yüksekliği kaybeder ve faset eklemleri üst vücut ağırlığının çok taşıyan sonuna kadar. Kısa vadede, bu ağrıya neden olabilir, ancak uzun vadede, dışarı erken yönleriyle giyebilir.
Kötü haber
çok fazla. Eğer uzun süre ayakta varsa, geri yardımcı olmak için atabileceğiniz adımlar vardır. Eğer, bir sonraki en iyi seçim bir pervane ayağınızı dinlenme olamaz eğer yapılacak en iyi şey alternatif oturma ve eğer ayakta olduğunu, ancak. Bir tabure ya da altı-inç blok veya kutuya herhangi bir dört bir anda yukarı az bir ayağı yerleştirmeyi deneyin. Ayak yükselmiş zaman, uyluk ve pelvis ön kasları gevşer. BT tıbbi tavsiyelerde bulunmak AMACI DEĞİLDİR. Ne Tüketici Rehberi (R) Editörler., Yazar ne de yayıncı bu bilgilere yer alan bilgileri okuyarak veya aşağıdaki kaynaklanan ilaç herhangi bir tedavi, prosedür, egzersiz, diyet modifikasyonu, eylem veya uygulamadan herhangi olası sonuçları için sorumluluk almak . Bu bilgilerin yayımlanması tıp pratiği teşkil etmez ve bu bilgilerin hekim ya da diğer sağlık kuruluşu tavsiyesi yerine geçmez. BT tıbbi tavsiyelerde bulunmak AMACI DEĞİLDİR. Ne Tüketici Rehberi (R) Editörler., Yazar ne de yayıncı bu bilgilere yer alan bilgileri okuyarak veya aşağıdaki kaynaklanan ilaç herhangi bir tedavi, prosedür, egzersiz, diyet modifikasyonu, eylem veya uygulamadan herhangi olası sonuçları için sorumluluk almak . Bu bilgilerin yayımlanması tıp pratiği teşkil etmez ve bu bilgilerin hekim ya da diğer sağlık kuruluşu tavsiyesi yerine geçmez. BT tıbbi tavsiyelerde bulunmak AMACI DEĞİLDİR. Ne Tüketici Rehberi (R) Editörler., Yazar ne de yayıncı bu bilgilere yer alan bilgileri okuyarak veya aşağıdaki kaynaklanan ilaç herhangi bir tedavi, prosedür, egzersiz, diyet modifikasyonu, eylem veya uygulamadan herhangi olası sonuçları için sorumluluk almak . Bu bilgilerin yayımlanması tıp pratiği teşkil etmez ve bu bilgilerin hekim ya da diğer sağlı
