ilaveten diğer görevleri gerçekleştirmeniz gerekir Böyle bir okuma veya el yazısı raporlar gibi bir bilgisayar kullanarak, sizin göğüs önünde monitör ve klavye tutmak zor olabilir; Onlar çok değerli büro alanı kaplar. Eğer başka bir görev değiştirmek her zaman etrafında ekipman taşımak için pratik değildir çünkü bir artikülasyon kolu ne denir dikkate almak isteyebilirsiniz. Ekipman bu parça gözünüzün önünde bilgisayar monitörü tutar ama önünüzde doğrudan masa alanı kullanabilirsiniz böylece yolunuzu dışarı salıncak sağlar. Tekrar bilgisayara ihtiyacınız olduğunda, geri monitörü sallanan kadar basit.
Sık telefon kullanıyorsanız
bilgisayarınızla birlikte çalışmaya devam ederken bunu kullanmak özellikle eğer kullanımını dikkate almak gerekebilir Bir kulaklığın. Bu ekipman hafif parça bir kulak için küçük bir hoparlör ve mikrofon eki ile, bir kulaklık andırıyor. Boyun sertliği ve baş ağrılarına neden neredeyse kesin bir pozisyon - Bir kulaklık baş ve omuzlar arasındaki alıcı tutarak çok daha iyi bir seçenektir. Eğer sıkı bir bütçe üzerinde iseniz ofis yapılandırma ve tartışmalar izin veriyorsa, daha ucuz bir seçenek, bir hoparlör telefonun kullanımı olabilir.
Şimdi alanınızda yakın bilgisayar ve telefon konumlandırılmış olması vizyon ve ulaşmak çok rahat alamadım. Hala masanızda uzaklaşmaya gerektirir ofisinizde diğer ekipman kullanmak gerekebilir. Eğer bir çekmece dışında bir dosyayı almak gerekiyorsa, örneğin, daha doğrusu büküm veya bunu elde etmek için ulaşan daha çekmece yüz için sandalyeye jantlar ve döner işlevini kullanın. Daha da iyisi, ayağa kalkın ve sırt bazen hareket ihtiyacı nedeniyle, ona üzerinde yürümek. Gezme Oteller Etkin
Hiç kendinizi böyle fotokopi gibi iş yerinde belirli görevleri erteleyerek faks gönderme, hatta alacaksın yakalandı mı Eğer hepsini tek seferde yapabilirsiniz kadar kahve? Hareketi olmadan, hatta en iyi koltuk mutlu sırtınızı devam edemez; senin arkanıza yaslanın ve hareket nefret eder. Oturmuş kalmak gerekiyorsa, vücudunuzun koltuğunda konumlandırılmış nasıl ince ayarlamalar yaparak mümkün olduğunca sık pozisyon değiştirin.
Daha iyi bir seçenek telefonda konuşmak için sık sık olabildiğince ayağa olduğunu , bir iştirak ile görüşmek, ya da faks göndermek. Daha sık etrafında yürüyüş gerektiren faaliyetleri gerçekleştirmek için kendinizi zorlayın. Üretken zaman senin kaybı ile çok endişe etmeyin. Gününüzü tamamlandığında, muhtemelen bir gün otur
