" Ayak Yaralanmalar makale Ayak Yaralanmalar Giriş Araştır
;
o ünlem yaptık kaç kere - ama sonra ağrıyan ayakları hayatın sadece bir parçası olduğunu bulmaktan, omuz silkti. Onlar olmak zorunda değilsiniz! Bu makaledeki ipuçlarını takip ederseniz, geçiştirmek olabilir, ya da en azından rahat, ayak yaralanmaları ve distress.First en yaygın türleri olsa da, bu ayak ağrısı çok yaygın olduğunu anlamak önemlidir. Nispeten küçük vücut parçaları için, ayaklar inanılmaz karmaşık yapılardır: Her biri 26 kemikleri, 56 ligament, 38 kasları ve sinirlerin ve kan damarlarının daha büyük bir sayı içerir. Bu elemanların her yaralanması, kötü muamele ve hastalığı için hedeflerdir. Aslında, ayaklarınızı Amerikan Podiatric Tıp Derneği göre, vücudun başka bir yerinde daha yaralanmaya daha yatkındır. Onlar biz ayak them.The ortalama çiftinin sormak ne kadar dikkate alındığında, daha sık yaralanan olmayan şaşırtıcı her gün yaklaşık 8.000 ila 10.000 adımlar atıyor ve Ayak & American College göre, bir ömür boyu 80.000 mile kadar geçecek; Ayak bileği Ortopedi & Tıp. Yürüyüş ayağınıza yaklaşık bir-ve-bir buçuk kat vücut ağırlığının basıncını koyar; Çalışan artışları yaklaşık üç ya da dört kez kilo için bu baskı. Amerikan Ortopedi Cerrahları Akademisi (AAOS) göre, ayaklarınızı Yorucu, bir saat süren antrenman sırasında basınç bir milyon liraya kadar absorbe
Ayaklar 11 milyon neden oldu;! Doktorun ofisine geziler 2003.See ayak problemlerinin daha fazla resim.: deki
Peki, bu kadar çok Amerikalı, bir kez ya da başka ayak rahatsızlıkları muzdarip olması şaşırtıcı değil. Her yerde Amerikalıların yüzde 75'den fazla yüzde 50 ila yaklaşık yaşamlarının bir noktasında ayak sorunları yaşayabilirsiniz olacağı tahmin oldu. Ayak, ayak ve ayak bileği sorunları AAOS göre, 2003 yılında hekimlerin bürolarına 11 milyondan fazla ziyaret istenir. Diğerleri kazara ise
Bazı ayak sorunları, kalıtsal bulunmaktadır. Eğer olağandışı bir şey yaptık, çünkü diğer ayak sıkıntı oluşur: yeni ayakkabı giyen başladım, bazı aktivite abartılı ettik ya da ayak enfeksiyonu veya diğer tehlikeye maruz bırakıldı topraklarına cesaret ettik. Son olarak, bazı ayak ağrısı hayatında veya bazı tıbbi koşullarda sadece belirli zamanlarda olur; Ayak sorun erkekler ve kadınlar, hem kadınlar daha çok acı acı etkiler ise çocukların ayakları ve özellikle yaşlı ayaklar, özel bir dikkat gerekir.
Ve. Bunun nedeni, kısmen, fiziksel geçerli: Kadın
[1] 