ılımlı bir türünün fazla bir şey şüpheleniyorsanız, bir hekim tarafından kontrol bileğini var. Doktorunuz aksini yönlendirir sürece, aşağıdaki adımları, ayak bileği burkulan bakımı için:
Harika ağrı olmadan bunu yapabilirsiniz
Hatta burkulma iyileştikten sonra, ayak bileği ek suşları ve burkulma daha duyarlı olacaktır. Yeniden yaralanmayı önlemek için, spor oynuyorsanız, özellikle ayak bileği alanında iyi destek sağlayan ayakkabılar giyin. Ayrıca teybe atletik aktivite sırasında ayak bileği isteyebilirsiniz. Eğer tekrarlanan yanal bilek burkulmaları sürdürmek yaparsanız, ısmarlama Ortez giymek ya da ameliyat olması gerekebilir.
Yaralı tendon zorlanma veya burkulma benzer ayak ağrısı başka bir kaynaktır. Bir sonraki sayfada daha fazla bilgi edinin.
ziyaret ayaklarınızı sorunların tedavisinde ve kaçınma hakkında daha fazla bilgi için:
Bu bilgiler bilgilendirme amaçlıdır yalnızca olduğunu. BT tıbbi tavsiyelerde bulunmak NOTINTENDED EDİLİR. Ne ConsumerGuide (R). Editörleri, yazar okurken veya bu bilgilerde informationcontained aşağıdaki kaynaklanan herhangi bir tedavi, prosedür, egzersiz, diyet modifikasyonu, aksiyon ya da uygulama ofmedication herhangi olası sonuçları için sorumluluk publishertake ne. Bu bilgilerin yayımlanması tıp pratiği teşkil etmediğinden, bu bilgilerin tedav
