Omuz Yaprağı Omuz Blades Fonksiyon makale Fonksiyonu göz atın
. Vakıf hatalı olduğunda, ilgili alanların geri kalanı ile sorunlara neden olur. Evinizin vakıf bir parçası batmaya başlarsa, evinizin üstüne tüm yol çalışan duvarlarında çatlaklar bulabilirsiniz. Düzgün işleyen bir vakıf çekirdek güçlendirilmesi temel hedeftir. Çekirdek bir adım ötesine çıkarak, omuz bıçak düzgün omuz eklemi fonksiyon ve omuz sağlığı için temel sağlar.
omuz ağrısı ile ilgili sorunlar, aşırı neden özellikle kronik ağrı, sık sık omuz bıçak ile bir komplikasyon izlenebilmektedir hareketlilik. Kürek kemiği ile Olası sorunlar içerebilir:
Her konu potansiyel olabilir omuz eklemi kendisi (kol kemiği ile kürek kemiği arasındaki top ve yuva eklem) sorunlara neden. Tüm omuz kompleksi kol, omuz bıçak ve köprücük oluşur. Sadece katı göğüs üzerine köprücük sonunda (sternum de) gövdeye tutturulur. Kürek kemiği esnek ve güç ve dayanıklılık değişir kas yoluyla üst sırt ve boyun takılır. İyi haber bu düzenleme kolu için geniş bir hareketlilik aralığı için izin vermesidir. Kötü haber kaslar omuz uyum ve fonksiyon çoğundan sorumlu olmasıdır. Kaslar yorgun egilimidir, sıkı ve ağrılı hale gelebilir.
Bu alanlarda üst sırt ve boyun, ağrı ile kürek kemiği payları kasları omuz bıçak ile sorunları neden olabilir bu yana, sadece omurga kendisini. Yani, omuz bıçak pozisyonu ve hareketi hakkında tam olarak ne kadar önemli kılan nedir? Kürek kemiği pozisyon dışında veya düzgün hareket etmezse, boyun veya kol hareketli kaslar overstretched veya telâfi amacıyla overworked sona erebilir. Kürek kemiği çok hareketli ise, örneğin, rotator manşet kaslarının iki ucunun hareketli beri kolu asansör için daha çok çalışmak gerekir. Kas en iyi şekilde çalışması için, bir ucu sabit ya da sabit tutulması gerekir. Buz üzerinde ayakta iken birşeyler itmeye çalışıyor düşünün. Ayaklarınızı sağlam bir temel üzerinde değil, çünkü Sen itme arkasında çok "güçlü" alınamıyor. Rotator manşet overworked ise, yaralanma riski daha fazladır olduğunu. Omuz bıçak yeterince mobil değilse kol havai hareket ettikçe Aynı şekilde,
[1] 