Ah, benim ağrıyan ayakları " Ayak Injuries

ıdır. Kemer ağrısı için en iyi ilaçları dinlenme ve buz paketleri bir rejim ısı tarafından birkaç saat sonra takip bulunmaktadır. Ayak masaj da yardımcı olacaktır. Sen yürümek ya da koşmak, özellikle iyi yapılmış ayakkabılar giyerek gelecek kramp ve kas ağrısı önleyebilir. Eğer bir egzersiz programına başlamak istiyorum ama daha önce çok aktif değil varsa, yavaş başlar ve yavaş yavaş egzersiz yoğunluğunu arttırmak. Şiddetli veya daha ciddi kemer problemler sizi plantar fasiit veya tendinit geliştirdik bir işareti olabilir kemer ağrı devam. Daha fazla bilgi için yaralı ayak kemerleri ve tendonları tedavi bu makalenin sayfalarına bakın.

Burkulma ayak bilekleri çok yorucu egzersiz neden olabilir sakatlık başka türüdür. Bir sonraki sayfada bu durumun üstesinden gelmek için öğrenin.
ziyaret ayaklarınızı sorunların tedavisinde ve kaçınma hakkında daha fazla bilgi için:

Hergün Ayak Sorunları: tedavi etmek veya önlemek için nasıl yanı sıra, en sık karşılaşılan ayak problemlerinin bazı nedenleri ne keşfedin onlar.

Your Feet bakımı nasıl: ayaklarınızı tutmak öğrenin - Kendinizi ve - sağlıklı ve mutlu bu ipuçları ile doğru ayakkabı seçmek de dahil olmak üzere, ayaklarınızın bakımı ile ilgili.
Bu bilgiler bilgilendirme amaçlıdır yalnızca olduğunu. BT tıbbi tavsiyelerde bulunmak AMACI DEĞİLDİR. Ne Tüketici Rehberi (R) Editörler., Yazar ne de yayıncı bu bilgilere yer alan bilgileri okuyarak veya aşağıdaki kaynaklanan ilaç herhangi bir tedavi, prosedür, egzersiz, diyet modifikasyonu, eylem veya uygulamadan herhangi olası sonuçları için sorumluluk almak . Bu bilgilerin yayımlanması tıp pratiği teşkil etmez ve bu bilgilerin hekim ya da diğer sağlık kuruluşu tavsiyesi yerine geçmez. Tedavinin herhangi bir kurs gerçekleştirmeden önce, okuyucu kendi doktor veya diğer sağlık sağlayıcının tavsiye almalıdır. Bir ayak bileği burkulma
davranın nasıl

doku yırtılmış ettiyseniz Sen ayak bileği burkulan var - kas, tendon, ligaman veya. Birçok kişi bu dokuları gerilmeden kaynaklanan bir rahatsızlık durumdur bir gerginlik, bir burkulma karıştırmayın. Ayak bileği burkulmaları daha ciddi ayak yaralanmaları ve çok ağrılı hareket yapabilirsiniz.

Bilgi İçin ... herhangi burkulması ile iyi bir haber kalıcı sorun setleri önce youcan sophisticateddiagnostic teknikleri ile. Tedavi almak olduğunu, doktorların algılayabilir dokuda insoft hatta en küçük gözyaşları.

hem de bölge rüptürü küçük kan damarlarının Çünkü, rahatsızlık, genel

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] ... >>