. Yarış başladığında, tam çalışan yüzme ve en iyi bisiklet konsantre anlamına gelir, ve can Temel no-fırfırlar yol bisikleti bir triatlon için özel olarak yapılmış bir top-of-the-line yarış bisikleti aralığı. Çok yeni başlayan triathletes giriş seviyesi bir yol bisikleti için yaklaşık 750 $ harcama bekleyebilirsiniz. Bir triatlon özel bisiklet (ya da yaygın olarak bilinen konum olarak üç bisiklet,) yarış için ideal ama eğlence sürme için daha az rahat bir tipik yol bisikleti, daha düşük ve daha aerodinamik bir pozisyonda binici koyar. Yeni tri bisikletleri tipik olarak yaklaşık 1.000 $ 'da başlayacak ve fazla 4.000 $ mal olabilir. Daha ucuz, kullanılan üç bisiklet birçok alanda bulmak oldukça kolay.
En triathletes tarafından kullanılan ikinci en pahalı kalem olasılıkla dalış elbisesi olduğunu. Triatlon organizatörleri sporcular en açık su yarışlarında wetsuits giymek için izin ve onları daha batmaz hale çünkü su, özellikle soğuk olmasa bile birçok triathletes onları giymek için tercih. Bazı takım elbise, speedsuit gibi, sporcular daha hızlı yüzmek yardımcı olan bir kaplamaya sahip.
ekipman ve dişli maliyetine ek olarak, birçok triathletes fitness kulübü üyelikleri yatırım, bu yüzden düzenli olarak yüzüyorum ve iç mekanlarda eğitebilirsiniz Sert hava. Bir fitness kulübü üyeliği kulüp bağlı olarak ayda fazla 150 $, ayda 30 $ arasında olabilir.
sağ dişli bulma (ve emin uyuyor yapma) yaralandı önlemeye yardımcı, ancak siz ' Ayrıca vücudunuzun dinlemek ve dinlenmek için bilmeniz gereken ll.
dinlenme ve triatlon eğitim sırasında yaralanma kaçınarak hakkında bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Ortak triatlet Yaralanmaları
Triathletes sayısız yaralanmaları yüz, ama burada En yaygın bir kaç:
Istirahat ve fiziksel dengeyi sağlamak için kaçınmak Yaralanma
