Yeni başlayanlar için, uzmanlar tavsiye Haftada en az iki kez, üç spor her eğitim her ile aşinalık ve konfor seviyesini artırmak için. Yarış yaklaşırken, eğitim programı büyük olasılıkla ırk ve geçişler her bacağını simüle etmek için bir çaba her spor için uzun eğitimlere kadar dişli gibi, değişebilir.
Zihinsel denge de Başarılı bir triathlete olma önemli. Suda ve sokakta yer alan biri ve kulak arasında bir: Profesyonel triathletes bazen iki yarışları olarak bir triatlon bakın. Dünyanın en yoğun dayanıklılık yarışlarından birinde rakip fiziksel zorlukları aşmak, aşırı zihinsel tokluk ve metanet gerektirir. Zihinsel denge sporcular baskı altında performans, eğitim sırasında odaklı kalmak ve yardımcı, hepsinden önemlisi, acı ile yarış.
zihinsel dengenin sağlanmasına yönelik ilk adım triatlon hayatınızın ve önemi seviyesine ne rol oynadığına bilmektir sana. Bu kontrol altında tutmaya yardımcı duyguları ve genellikle triathlete hayatı ile ilişkili ruhsal tepe ve vadileri önleyecektir. Bir sonraki adım ağrısı dışında fiziksel zorlukları, melodi aşmak ve yarış gününde motivasyon, güven ve yoğunluğunu korumak için öğreniyor.
orada yapmak için, doğru vitesi gerekir. Teri Hatcher bir bisiklet sürmek ne gerekir ekipman ve ne kadar.
Kadın Oyuncu maliyeti öğrenmek için okuyun ise Pazar günü Malibu, Kaliforniya., Eylül 6 Nautica Malibu Trialthlon 2009
Dan eğitim Steinberg /ABC AP Images Sizin Triatlon Bütçe
En triatlon eğitimi kapsamlı fiziksel hazırlık gerektirir Dengeleme
, ama sen de, zihinsel ve mali kendinizi hazırlamak gerekir. Bu konuda hiçbir iki yolu için eğitim ve triatlon ucuz değil yarışan var. Sizin kadar ya da triatlon ekipman lütfen olduğunca az, ancak yarış artar duygusal yatırım olarak harcamak, bu yüzden olabilir pahalı yarış viteste finansal yatırım olacak. Ne olursa olsun kullanmak ne triatlon dişli bölgesinin büyüklüğü ve ekipman uyum - bisiklet, dalış elbisesi, ayakkabı ve hatta gözlük çalışan - bu öğeler maliyetleri ne kadar para her daha önemli olacaktır. Eğer yarış sırasında en iyi gösteren vermek istiyorsanız bu yana, fiziksel, zihinsel ve hatta mali dengeli olması gerekir. Haz
