/Getty Images ortalama nelerdir Adam
triatlon süreleri?
tecrübeli triathlete veya sadece dışarı başlıyor olsanız, o bir ders bitirmek için ne kadar sürer acaba sadece doğal. Yani, ortalama triatlon süresi nedir? Kısa cevap, ne yazık ki, bir tane değil olmasıdır. Çıkıyor, medyan triatlon süreleri kestirmek zor şunlardır: Bunlar cinsiyetler, yaş grupları ve arazi arasında değişir. Örneğin, bir okyanus kursu hangi savaş dalgaları ve akıntılar sakin-sulanan bay üzerinden uzun olandan [: Shaw kaynak] alacaktır yüzücüler. Aynı dik ya da hafif sınıflarda bitiş çizgisine çalışan doğrudur. Hatta hava uzatmak veya yarışma süresini azaltabilir.
Ancak, kendi kişisel gelişimini ölçmek yardımcı olabilir cinsiyet ve yaş grubu için zaman aralığını anlamak. Geçmiş olaylardan kaynaklanan rakiplerin puanları kontrol düşünün; En yarış organizatörleri Online sonuçlar sonrası ve süreleri çoğunlukla yaşa ve cinsiyete göre sıralanır. Örneğin, Ironman triatlon bitirme rakiplerinden çoğunluğu, 11- ve 15-saat işareti arasındaki bitiş çizgisini ve aynı benzer mesafelerde çoğu yarışları [kaynak: TRI-DRS] için de geçerlidir. Yarışmacılar [Kaynak: Lepers] 55 ve üstü yaş grubu ulaşana kadar Cinsiyet farklılıkları bir varyasyon, ancak bitiş zamanlarında değil önemli bir boşluğu neden olur.
değişen performansınızı izleyerek antrenman yardımcı cihazların onlarca vardır karmaşık (built-in adımsayar ile kol saati) basit. Garmin GPS cihazı, örneğin, hız, ritim, kalp hızı ve yarış süresi dahil triatlon eğitim verilerinin, bir kuş sürüsü ölçer. Böyle vites eğitim sırasında yararlı olabilir iken, bir dezavantajı var. Dişli güvenenlerin fiziksel ipuçlarına dikkat eğilimi yoktur. Doğal doğum sırasında sonraki daralma sizi uyarmak için bir monitör güvenerek gibi. Görsel veriler olmadan, mutlaka ipuçlarını tanımak istiyorum, ama bunun yerine zihniniz makine tarafından oluşturulan veriler üzerinde sıfırlar. Bu mutlaka kötü bir şey değil, ama teknolojinin bir yarış şıkları getirememe riski vardır. Örneğin, efor sizin algılanan hızına dikkat, size hız veya hızını yavaşlatmak için zaman bilmek yardımcı olabilir - sadece vücudunuzun faaliyeti [kaynak: Norton] bugünkü düzeyinde nasıl hissettiğini
[1] 