Nasıl Koşu merdivenler Koşu merdivenler Koşu merdivenler Yerel parçayı Nasıl Çalışır makale tarayın
Harder Jeff tarafından
çalışın Work

ojik faydaları vardır. " Bir biyokimya [kaslarda] oluyor var, ama aynı zamanda bir beyin ve bir sosyal yönü var. İnsanlar biyoloji manipüle dışındaki, " nedenlerle eğitim gören; Derderian diyor. Eski olimpiyat Culpepper üniforma mesafeler aralıkları ürkütücü olduğunu söyledi, ama merdivenleri onun egzersiz [kaynak: Sandrock] tamamlayarak içine aklını kandırmak oldu.

Aynı şekilde, merdivenler imkansız bir mesafe halledilebilir görünüyor yapabilirsiniz. Bir yorgun atlet o dönemde nihai mil tamamlanamıyor bulabilirsiniz, ama hecan bir oturumun sonuna aynı uzunlukta bir merdiven egzersiz tack ve birkaç kısa aralıklarla içine mesafeyi bölünürler.