düzeltici spor ayakkabı yaralanmasını önlemek veya performansını artırmak dair kesin bir kanıt yoktur [kaynak: Richards]. Öte yandan, ne yalınayak çalışan yaralanma azaltabilir dair kanıtlar vardır. Ancak, yalınayak çalışan birçok sözde yararları hakkında araştırma halen devam etmektedir:
Gerçekten de, yalınayak koşu sözde faydaları bu yüzden onlar en büyük ayakkabı üreticilerinden ilgi kırılmak ettik tantalising. Birçok ayakkabı şirketleri şimdi asgari ayakkabı sunuyoruz. Vibram Fivefingers altındaki sırtın biraz bir çorap biraz daha fazla iken Nike Free, hafif ağırlık ve en Nike ayakkabı daha az dolgu vardır. İlk yalınayak mil denemek için dışarı acele önce Ancak, yalınayak veya minimal çalışan ilgili yaralanmalar için benzersiz potansiyeli hakkında kendinizi eğitmek gerekir. Biz bir sonraki bölümde bu konuyu araştırmak. Çoğu yalınayak koşu ayakkabıları altındaki bazı koruyucu katman ile çorap biraz daha fazla olduğunu
.
Amazon.com
Barefoot Koşu Ayakkabı rağmen
fiziksel terapistler ve spor tıp doktorları çalıştıran yalınayak sözde yararları çalışan yalınayak ilgili yaralanmalar keskin bir artış bildiriliyor. Fiziksel terapist Darwin Fogt ve spor doktor Lewis Maharan plantar fasiit, ortalama koşucu yaklaşık yüzde 15'ini etkileyen ağrılı topuk durum, çalışan [: Fitzgerald kaynağı] yalınayak açtınız koşucular arasında yara
