Eğer konserve ya da yerel süpermarkette dondurulmuş ıspanak seçilerek ediyorsanız, strateji çok istihdam gerekmez
doğru olanı bulmak için. Basitçe, son kullanma tarihini kontrol fiyatı karşılaştırmak ve bir karar. Taze ıspanak, ancak biraz daha düşünmeyi gerektirir. Taze ıspanak rengi yükseklikte tüketilen, bu nedenle derin, viridian renk tonu ile gergin dik yaprakları bakmak gerekir - yağmur ormanları ve yapraklı kanopiler akla getiriyor yeşil yemyeşil tür. Sonra onlar çürükler, sıyrıklar veya sararmış alanlarda ücretsiz olduğundan emin olmak için yaprakların bir kaç çevirin.
önceden yıkanmış türlü satın alma sürece, bu yüzden sık sık ıspanak kumlu topraklarda yetişen unutmayın, kısaca, soğuk suda ıslatın yaprakları etraflarında homoseksüel ve ardından enkaz kase boşaltmak gerekir. Bu bir kaç tur sonra, parmaklarınızın ucunda temiz ıspanak [: Beck kaynak] olmalıdır. Taze ıspanak besinleri hızla [kaynak: Science Daily] tüketebilirsiniz daha daha almak istiyorum olmayabilir bu yüzden buzdolabında saklanan her gün kaybeder. Eğer bir madde olarak ıspanak kullanıyorsanız
Yemek pişirirken, Eğer reçete konserve ya da dondurulmuş, taze çağrısı olmadığına dikkat etmek gerekir. Taze ıspanak Eğer ıspanak bir kutu [: University of Kentucky kaynağı] aynı miktarda eşit bunun çok daha fazla ihtiyacınız olacak demektir yüzde 92 sudur. Bu önceki sayfada listemize demir içeriği farklılıkları açıklar. Bunu yemek için tercih Ancak ıspanak hakkında basit bir gerçeği var: Sizin için iyi
.
