Cook Taze Pancar taze pancar

Pancar veya pancar Pişirme Nasıl
Fresh Beets

How Cook nasıl yenilebilir kök sebzedir. Bu yüksek besin değeri vardır ve karbonhidrat, protein ve lif mükemmel bir kaynağıdır. Pancar aynı zamanda temel vitamin ve mineraller sağlar. Pancar üstleri A vitamini mükemmel bir kaynak ve kökleri büyük bir pişmiş yenir olabilir C vitamini pancar kaynak veya turşu vardır. Onlar bir salata, sıcak veya soğuk olarak servis edilebilir. Pancar suyu Rus borş [: Illinois Üniversitesi kaynağını] yapmak için kullanılır. Biz şimdi.

1. nasıl pancar pişirmek için size göstermek nazikçe yıkayın pancar olacaktır. Soyma etmeyin pare veya bunları düzeltin. Pancar iyi bozulmamış kendi kabuğu ile tüm pişer. Üzerinde soyma bırakarak,
   
2. . Besinleri ve renk korumak su ile tencereye doldurun ve içine pancar yerleştirin.
   
3. . Pancar tamamen su ile kaplı olduğundan emin olun tencerede su sirke veya limon suyu biraz ekleyin. Bu rengin yoğunluğunu korumaya yardımcı olacaktır.
   
4. Çıban su getir. Büyüklüğü ve pancar yaşına bağlı olarak, pişirme 20 ila 45 dakika arasında sürebilir. Ihale olduğunda pancar pişer.
   
5. bir çatalla tek pota biri dışarı pişmiş pancar alın.
   
6. akan soğuk su altında pancar tutun.
   
7. Peel cilt kapalı akan su altında pancar tutarken. Kabuğu sağ kapalı gelecek
   

   Pancar da mikrodalga fırında pişmiş olabilir, şöyle:..
   

   1. soyulma veya bunları kesmeden pancar, yıkayın
      
   2. su ½ fincan bir tabak pancar koyun.
      
   3. çanak örtün.
      
   4. 15 dakika mikrodalgada pancar yerleştirin.
      
   5. Leave Beş dakika daha kapalı çanak pancar. Sara Snow ile pişirme:
      Lansmanı video Jon &Kate Plus 8
      : [Maine Üniversitesi kaynağı]. Sizin pancar şimdi soyulmuş ve yemiş hazır