Zesty Kabak Burritos

MALZEMELER
6 (6 inç) yağsız sıvı yağ 1 orta boy kabak, doğranmış 1/4 bardak doğranmış soğan 3/4 su bardağı yağsız pinto fasulye dip yeşil 1/4 fincan hazırlanan 2 çay kaşığı zeytin unu ekmeği salsa 1 yemek kaşığı doğranmış taze kişniş 2 su bardağı marul 1 su bardağı domates salsa HAZIRLANIŞI rendelenmiş:

Fırını 350 ° için F. Folyo ekmeği Wrap; Fırının orta rafa koyun. 10 dakika ya da sıcak kadar ısıtın. Bu arada, sıcak kadar orta-yüksek ateşte tavada kızgın yağ. Kabak ve soğanı ekleyin. Cook ve kabak kadar karıştırın net-ihale; fasulye dip, yeşil salsa ve kişniş ilave edin. 6 plakaları arasında eşit marul bölün
. Ekmeği üzerine eşit kabak karışımı Kaşık. Ekmeği Roll up; marul üstüne yerleştirin. Domates salsa ile üst. Istediğiniz gibi süsleyin
Bu tarif görünür. Meksika BESLENME BİLGİ: Porsiyon Boyutu: 2 yemek kaşığı artı 2 çay kaşığı (garnitür olmadan) domates salsa Sodyum 677 mg Protein 4 gr lif 8 gr Karbonhidrat 22 gr Doymuş Yağ ile 1 börek