1 sığır gögüs biftek (yaklaşık 1-1 /2 pound) 1 (14-1 /2 ons) jalape ve ntilde ile doğranmış domates olabilir; os 1 su bardağı doğranmış soğan 1 orta boy yeşil biber, 1/2 kesilmiş -inç parçalar 2 diş sarımsak, kıyılmış veya 1/4 çay kaşığı sarımsak tozu 1 paket
(yaklaşık 1-1 /2 ons) fajita baharat karışımı 12 (8-inç) unu ekmeği Topingler: az yağlı ekşi krema 6 parçaya
Tencere Yol Yavaş
;:, guacamole, Cheddar peyniri, salsa (isteğe bağlı) HAZIRLIK yağ azaltılmış rendelenmiş Yavaş ocak yerleştirmek. Orta kapta suyu, soğan, dolmalık biber, sarımsak ve baharat fajita karışımı ile domates birleştirin. Biftek üzerine dökün. Kapak; DÜŞÜK 8 ila 10 saat veya YÜKSEK 4 ila 5 saat ya da sığır kadar aşçı ihale yavaş ocak gelen sığır çıkarın
.; parçalamak. Tencere ve karıştırın yavaş sığır dönün. unu ekmeği içine eşit yer eti karışımı fajitas hizmet etmek
. Istenildiği gibi garnitürler ekleyin; ekmeği rulo
Bu tarif görünür. Meksika BESLENME BİLGİ: Porsiyon Boyutu: Sebze 1 Nişasta 1 Et: 287 mg Protein 15 gr Karbonhidrat 22 gr Kolesterol 30 mg Toplam Yağ 9 g Kalori 229 DİYET DÖVİZ 1 fajita Sodyum 2