Taco Salad

INGREDIENTS pişmemiş makarna radiatore 3 ons
, süzülmüş, 1/2 bardak doğranmış domates numaralı seribaşı 1 can (yaklaşık 4 ons) hafif yeşil chilies doğranmış çözülmüş, olgun dilimlenmiş 1/4 bardak doğranmış soğan 2 yemek kaşığı 1/2 su bardağı dondurulmuş mısır pişmiş zeytin 2 yemek kaşığı taze kişniş 1/2 bardak hafif veya orta tıknaz salsa 1/2 çay kaşığı toz biber HAZIRLANIŞI doğranmış

büyük bir kapta makarna, mısır, domates, chilies, soğan, zeytin ve Salantro birleştirin. Iyi harmanlanmış kadar küçük bir kapta salsa ve biber tozu birleştirin. Makarna karışımı üzerine dökün; ceket atmak. Kapak; buzdolabında 2 saat. kilo kaybı bakımı
Sağlık Not diyet zor engellerden biridir. Bu tuzaktan kaçınmak için, kepekli tahıllar, meyve, sebze, yağsız et ve az yağlı süt ürünleri içeren sağlıklı beslenme planı tasarlama ve fiziksel aktivite düzeyini artırır. Meksika BESLENME BİLGİ: Bu tarif görünür Servis Boyutu: 471 mg Protein 3 g Lif 2 g Karbonhidrat 16 gr Kolesterol 1 mg Doymuş Yağ <1 gr Toplam Yağ 2 gr Kalori Yağ% 16 Kalori 84 DİYET DÖVİZ 3/4 fincan salata Sodyum : Nişasta 1