3 sarı veya kırmızı dolmalık biber 2 poblano biber 1 büyük soğan 2 yemek kaşığı zeytinyağı 4 diş sarımsak, kıyılmış 1 çay kaşığı kurutulmuş kekik 3/4 tatlı kaşığı tuz 1/2 çay kaşığı karabiber 2 kutu (14-1 /2 yaprak ons her) doğranmış domates 3/4 fincan domates suyu 1/4 fincan doğranmış taze kişniş 1 çorba kaşığı limon suyu HAZIRLANIŞI:
. 4 etiketli 1-1 /2 fincan saklama kapları içine Kaşık. 10 gün buzdolabında kadar saklayın ya da 2 aya kadar dondurmak
Bu tarif görünür. Meksika BESLENME BİLGİ: Servis Boyut: 1/3 fincan Fiber 1 gr karbonhidrat 7 g Doymuş Yağ> 1 gr Toplam Yağ 2 Yağ adlı g Kalori% 33 Kalori 49 Protein 1 gr Sodyum 226 mg DİYET DÖVİZ: Yağ 0,5 Bitkisel 1.5