Baharatlı Tavuk Stromboli

INGREDIENTS 1 su bardağı dondurulmuş brokoli çiçeği, 1 (10 ons) doğranmış tavuk 1-1 /2 bardak (6 ons) jalape ve ntilde Monterey Jack peyniri rendelenmiş olabilir çözülmüş
, salsa 2 yeşil soğan 1/4 su bardağı tıknaz biber o doğranmış 1 kutu (10 ons) buzdolabında pizza hamuru HAZIRLANIŞI:

400 ° için Fırını F. Kabaca brokoli doğrayın. . Kasede brokoli, tavuk, peynir, salsa ve yeşil soğan birleştirin göz önüne sermek pizza hamuru
. 15x10 inç dikdörtgen içine Pat. Eşit üstünden brokoli karışımı serpin. Uzun kenarı ile başlayarak, sıkıca günlük jöle rulo tarzı haline döndürün. Mühür dikiş sıkıştırın. Fırın tepsisine aşağı dikiş tarafına yerleştirin. 20 dakika ya da kızarana kadar pişirin 15
. Tel rafa aktarın biraz soğutmak için. Dilim ve sıcak hizmet vermektedir.
Öneri daldırma tarafında salsa ile servis ya da eklenen lezzet artırmak için dilim üstünde salsa dökmek hizmet. İtalyan BESLENME BİLGİ: Bu tarif görünen Protein 22 gr lif, 1 g Karbonhidrat 23 gr Kolesterol 51 mg Toplam Yağ 14 gr Kalori 311 Sodyum 723 mg DİYET DÖVİZ: Yağ 1-1 /2 Et 2-1 /2 Sebze 1 Nişasta 1