Doyurucu Pasta ve Nohut Chowder

INGREDIENTS 6 ons zeytinyağı 3/4 bardak doğranmış soğan 1/2 su bardağı ince 1/4 kap amaçlı un 1 kıyılmış, havuç 1/2 bardak doğranmış kereviz 2 diş sarımsak 2 yemek kaşığı dilimlenmiş çiğ rotini makarna
-1/2 çay kaşığı kurutulmuş İtalyan baharat 1/8 çay kaşığı kırmızı pul biber 1/8 çay kaşığı karabiber 2 kutu (14-1 /2 ons her biri) 1 (19 ons) nohut, durulanır olabilir tavuk suyu ve meyve suyu 1 can (14- 1/2 ons) İtalyan tarzı haşlanmış domates 6 dilim pastırma Rendelenmiş Parmesan peyniri HAZIRLANIŞI:

paketin üzerindeki kullanma talimatına göre Cook rotini. Drenaj ve bir kenara koyun, çalkalayın. Sıcak kadar orta-yüksek ateşte 4-litre Hollandalı fırında, arada ısı yağı
. Soğan, havuç, kereviz ve sarımsak ekleyin. Cook ve orta ateşte 5 6 dakika veya sebzeler gevrek-yumuşayıncaya kadar karıştırın. Ateşten alın
. Iyi harmanlanmış kadar un, İtalyan baharat, kırmızı pul biber ve karabiber ilave edin. Yavaş yavaş suyu ilave edin. Isı geri dönün ve sık sık karıştırarak, kaynatın. Kaynatın, sürekli karıştırarak 1 dakika. Orta ısı azaltın. Pişmiş makarna, nohut ve domates ilave edin. Cook 5 dakika kadar veya üzerinden ısıtmalı.
Bu arada, kağıt tabak kağıt havlu çift katmanı arasında pastırma yerleştirin. Pastırma YÜKSEK 5 ila 6 dakika kadar veya mikrodalga net. Boşaltın ve çökmeye. Her pastırma ve rendelenmiş peynir ile hizmet serpin
. Hemen servis yapın.
Öneri huysuz ekmek ile servis hizmet veren salata yeşillikleri İtalyan sosu ve meyve ayakkabıcı ile attı. İtalyan BESLENME BİLGİ: Bu tarif görünen Yağ% 29 Kalori Sodyum 1168 mg Protein 13 gr lif 6 g Karbonhidrat 50 gr Kolesterol 16 mg Toplam Yağ 11 gr Kalori 347 DİYET TAKAS: Yağ 2 Bitkisel 2 Nişasta 3