PAM ® Orijinal No-sopa Pişirme 2 orta boy kabak, 6 ons İtalyan hindi sosis uzunlamasına ikiye her kesim Sprey 1/2 bardak doğranmış soğan 1 can (14.5 oz her) Hunt'ın ® Fesleğen, Sarımsak ve kekik ile Doğranmış Domates, süzülmüş 1 fincan panko galeta unu 1/4 kap Yumurta Çırpıcı ® Orijinal 2 yemek kaşığı rendelenmiş parmesan peyniri HAZIRLANIŞI:
1/4-inç kabukları bırakarak ve hamuru saklı. Yer kabuğu bir mikrodalga güvenli plaka üzerinde aşağı tarafı kesilmiş ve mumlu kağıt ile kaplayın. 4 dakika veya kabukları kadar YÜKSEK mikrodalga biraz yumuşatmak için başlar. Çanak pişirme kabuklar düzenleyin. Orta-yüksek ateşte bir tavada orta
Cook sosis usanmış ve ufalanmış kadar. Tava sosis çıkarın; bir kenara koyun.
Cook soğan ve tavada ayrılmış kabak yaklaşık 5 dakika veya soğan ve kabak hafifçe kızarana ve yumuşayana kadar. Süzülmüş domates, pişmiş sosis ve ekmek kırıntıları karıştırın. Ateşten alın; Yaklaşık 5 dakika soğutun. Yumurta Çırpıcı karıştırın
. Kabak kovanlarına doldurulmadan Kaşık. Peynir serpin. 10 dakika pişirin ya da peynir kahverengi başlayıncaya kadar
Bu tarif görünür. İtalyan BESLENME BİLGİ: Porsiyon Boyutu: 2 yarım Diyet lifi 5 g Karbonhidrat 42 gr Sodyum 987 MG Kolesterol 43 MG Doymuş yağ 3 g Toplam yağ 10 g Kalori 339 Şekerler 23 gr A vitamini% 50 C vitamini% 64 Kalsiyum% 14 Demir% 22 16 gr Protein