Mango Shake

INGREDIENTS 2 orta derece olgun mango
Smooth , * soyulmuş , çekirdeği çıkarılmış ve dilimlenmiş 1-1 /2 su bardağı yağsız ( yağsız ) süt 1 su bardağı vanilyalı yağsız şekersiz dondurma ya da dondurulmuş yoğurt 3-4 çay kaşığı limon suyu 1/4 çay kaşığı topuz Nane dal Çok olgun mango , bu titremesinin lezzet için gerekli olan * . HAZIRLANIŞI:

gıda işlemci veya blender süt ve Mango birleştirin; karışana kadar proses . Dondurma , limon suyu ve topuz ekleyin; Pürüzsüz kadar süreç . Uzun boylu gözlük dökün; . Ada BESLENME BİLGİ : Nane sprigs garnitür
Bu tarif görünen Fiber 2 g Karbonhidrat 34 gr Kolesterol 2 mg Doymuş Yağ