Bilgi Keşfi
/ Knowledge Discovery >> Bilgi Keşfi >> yaşam tarzı >> Gıda >> yemek tarifleri >> yemek pişirme >> ada >>

1-inç parçalar halinde kesilmiş Karayip Chutney Kabobs

INGREDIENTS
20 (4 inç) bambu şiş 1/2 orta ananas 1 orta boy kırmızı biber, 3/4 kiloluk kemiksiz derisiz tavuk göğsü, 1-inç parçalar halinde kesilmiş 1/2 bardak mango chutney 2 yemek kaşığı portakal suyu veya ananas suyu 1 çay kaşığı vanilya 1/4 çay kaşığı hindistan cevizi HAZIRLANIŞI:
  • yanmasını engellemek en az 20 dakika monte kebap önce suda bekletin şişleri için
    soyup çekirdek ananas.. 1-inç parçalar halinde ananas kesin. Alternatif şiş üzerine biber, ananas ve tavuk geçirin. Sığ bir fırın kabına yerleştirin chutney, portakal suyu, küçük bir kapta vanilya ve hindistan cevizi birleştirin
    .; iyice karıştır. Kabobs dökün; kapsamaktadır. Buzdolabında 4 saat kadar. Broiler Onceden
    . Yapışmaz pişirme spreyi ile broiler tava püskürtün. Hazırlanan broyler tava koyun kabobs; herhangi bir artık marine atın. Broil kebabı her iki tarafında ya da tavuk kadar 5 dakika ısı 4 6 8 inç artık merkezi pembedir. Hizmet plakalarına Transferi
    Bu tarif görünür. Ada BESLENME BİLGİ: Porsiyon Boyutu: 2 kabobs Fiber 2 g Karbonhidrat 16 gr Kolesterol 21 mg Doymuş Yağ <1 gr Toplam Yağ 1 g Kalori Yağ% 10 Kalori 108 den Protein 8 gr Sodyum 22 mg DİYET DÖVİZ: Et 1 Meyve 1